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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个 季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。